Twój głos
ma moc.
Uwolnij ją.
W klubach Toastmasters zamieniasz tremę w pewność siebie — w praktyce, co tydzień, wśród życzliwych ludzi. Przyjdź jako gość. Za darmo i bez zobowiązań.
- Wizyta gościa: 0 zł
- Członkostwo: ok. 250–300 zł za pół roku + wpisowe
- Przychodzisz, kiedy chcesz
- Kluby po polsku, angielsku i online
1924
rok założenia Toastmasters International
14 000+
klubów na całym świecie
68
klubów w 24 miastach w Polsce
0 zł
kosztuje wizyta gościa
Dlaczego Toastmasters
Zamiast czytać o wystąpieniach — zacznij występować
Przekształcamy tremę w charyzmę i budujemy kompetencje, których szukają pracodawcy. Nie na wykładach, tylko na scenie.

Przemawiaj, by Cię słuchano
Opanuj sztukę klarownej komunikacji. Przekuwaj idee w słowa, które inspirują i budują trwałe relacje.

Myśl błyskawicznie
Ćwicz improwizację w Gorących Pytaniach. Zyskaj pewność w każdej stresującej sytuacji.

Inspiruj i prowadź
Rozwiń autentyczne cechy przywódcze: motywuj innych, deleguj zadania, realizuj projekty.

Zbuduj pewność siebie
Każde wystąpienie to cegiełka do wewnętrznej siły. Zobacz, jak rośnie Twoja odwaga — na scenie i w życiu.
Pierwsza wizyta
Jak wygląda spotkanie?
Tak wygląda agenda, którą dostaniesz w klubie. Kliknij, co niejasne, albo daj się oprowadzić Mówkowi. Spotkanie trwa około dwóch godzin, a gość nie musi niczego przygotowywać.

Toastmasters Przykładowo
Co tydzień we wtorki o 18:45
Spotkanie nr 412 · start 18:45
Wakacyjne historie · Urzekający
Miejsce sala w centrum miasta · spotkanie także online
- 18:45Ola Wiśniewska,Networking
- 19:00Tomasz Lis,Rozpoczęcie pierwszej części spotkania
- Julia Mazur,Wprowadzenie
- Piotr Nowak,Przedstawienie osób funkcyjnych
- Kasia WójcikPrzedstawienie funkcji
- Adam Krawczyk,Przedstawienie funkcji
- Ewa Dąbrowska,Przedstawienie funkcji i podanie słowa dnia
- 19:11Julia Mazur,Pytanie dnia
- 19:16Marta Zając,Zapowiedź 1. mówcy
- Bartek Szymański,„Jak przestałem bać się windy”Dynamic Leadership #1-4 · Evaluation and Feedback
- Informacja zwrotna
- Michał KaczmarekGłosowanie na najlepszego mówcę
- 19:37
- 19:50Kuba Lewandowski,Gorące pytania
- Marta Zając,Omówienie 1. wystąpienia
- 20:14Julia Mazur,Raporty osób funkcyjnych
- Piotr Nowak,Raport
- Michał KaczmarekOgłoszenie wyników i wręczenie nagród
- 20:32
- 20:40After party
Następne spotkanie za tydzień, wtorek 18:45

Mówek
Kliknij cokolwiek podkreślonego
Role, skróty przy nazwiskach, liczby z prawej: wytłumaczę każdy element. Albo pozwól się oprowadzić, to zajmie minutę.
Program edukacyjny Pathways
Pathways — serce Toastmasters
Każdy członek klubu rozwija się według Pathways: wybiera ścieżkę, a potem krok po kroku realizuje kolejne projekty — mowy i zadania, które wykonuje na spotkaniach i dostaje do nich informację zwrotną. Program jest w cenie członkostwa, a umiejętności przydają się w pracy i poza nią.
6
ścieżek do wyboru
5
poziomów na każdej ścieżce
300+
kompetencji do zdobycia
24/7
materiały online w Base Camp
Wybierz swoją ścieżkę
Każda ścieżka zaczyna się tak samo — od podstaw wystąpień — a potem skręca w stronę tego, czego potrzebujesz.
Presentation Mastery
Mistrzostwo prezentacji
Jak publiczność reaguje na Ciebie, mowa perswazyjna, trudna sala. Kończy się dłuższym, profesjonalnym wystąpieniem.
Chcesz pewnie występować na scenie i w pracy.
Engaging Humor
Humor, który angażuje
Odkrywasz własne poczucie humoru i uczysz się nim przyciągać uwagę — także w wystąpieniach bez przygotowania.
Chcesz mówić lżej i z większym luzem.
Dynamic Leadership
Dynamiczne przywództwo
Style przywództwa i komunikacji, negocjacje, konflikty w grupie i wprowadzanie zmian w organizacji.
Prowadzisz ludzi albo chcesz zacząć.
Motivational Strategies
Strategie motywacyjne
Inteligencja emocjonalna, motywowanie innych i praca z małymi grupami. Finał to projekt budowania zespołu.
Chcesz lepiej rozumieć ludzi i ich inspirować.
Persuasive Influence
Wpływ i perswazja
Rozwiązywanie konfliktów, przywództwo w trudnych sytuacjach i samodzielnie zaprojektowany projekt High Performance Leadership.
Negocjujesz, przekonujesz, zarządzasz projektami.
Visionary Communication
Wizjonerska komunikacja
Plan komunikacji, komunikowanie zmian, a na koniec opracowanie i ogłoszenie własnej długofalowej wizji.
Myślisz strategicznie i chcesz porwać innych wizją.
Jak wygląda ścieżka
Pięć poziomów, od pierwszej mowy o sobie do dużego projektu końcowego. Tempo zależy od Ciebie — materiały są online, a projekty realizujesz na spotkaniach swojego klubu.
Poziom 1
Opanowanie podstaw
Te same projekty na każdej ścieżce:
- Ice Breaker — pierwsza mowa o sobie
- Mowa z jasnym celem
- Głos i mowa ciała
- Ewaluacja i informacja zwrotna
Poziom 2
Poznanie swojego stylu
Poznajesz swój styl komunikacji i to, jak odbierają Cię inni.
Poziom 3
Poszerzanie wiedzy
Projekt z serca ścieżki plus projekty do wyboru — z kilkunastu tematów.
Poziom 4
Budowanie umiejętności
Coraz większe wyzwania: trudna publiczność, zmiana, motywowanie innych.
Poziom 5
Pokaz mistrzostwa
Duży projekt końcowy i podsumowanie całej drogi.
Postępy, które widać
Odznaki i certyfikaty
Za każdy poziom — do pobrania i wydrukowania z Base Camp.
Tytuł „Proficient”
Po całej ścieżce, np. „Presentation Mastery Proficient”.
List do pracodawcy
Oficjalny list od Toastmasters International po poziomie 3, 4 lub 5.
DTM
Distinguished Toastmaster — najwyższy tytuł: dwie ścieżki, role w klubie i dystrykcie, własny projekt.
Czego się nauczysz
- Mowa ciała i modulacja głosu
- Storytelling, który porusza
- Przemawianie z humorem i lekkością
- Profesjonalne prezentacje biznesowe
- Udzielanie wartościowego feedbacku
- Zarządzanie projektami i delegowanie
- Motywowanie i rozwiązywanie konfliktów
- Organizacja profesjonalnych wydarzeń
Z mentorem raźniej
Współpracuj z doświadczonym mentorem, który pomoże Ci wybrać ścieżkę, ustalić cele i przygotować się do pierwszych wystąpień.
Poznaj program mentorski →Materiały Pathways są po angielsku i w kilku innych językach — mowy wygłaszasz w języku swojego klubu. Więcej na toastmasters.org
Historie członków
Każdy z nas zaczynał od pierwszego kroku
Poznaj ludzi, którzy tak jak Ty przyszli pierwszy raz jako goście. Zobacz, co zmieniło się w ich życiu.
„Toastmasters to ludzie — ich historie, emocje, humor. To relacje, często na całe życie.”
Toastmasters to dla mnie codzienne odkrywanie siebie. Za każdym razem kiedy staję na scenie, otrzymuję, czy udzielam informacji zwrotnej, angażuję się w dodatkowe projekty staję się lepszym mówcą, liderem, a przede wszystkim człowiekiem.
„Inspirujące spotkania, wymiana doświadczeń i wspierająca, międzynarodowa społeczność.”
Moja przygoda z Toastmasters zaczęła się od wyjazdu integracyjnego jednego z Klubów. Zostałam – zachwycona ludźmi, a przy okazji zyskałam opanowanie tremy i sceny, oraz inne kluczowe obecnie kompetencje zawodowe: umiejętność improwizacji, klarowne formułowanie myśli, konstruktywne udzielanie i z otwartością przyjmowanie informacji zwrotnej.
„W żadnej grupie dotąd nie czułam się tak swobodnie. Znalazłam swoje miejsce.”
O Toastmasters usłyszałam od taty. Po studiach w końcu przyszłam na spotkanie i od razu poczułam, że to jest to. Uczę się tu słuchać ludzi i dostrzegać w nich potencjał. Nie wyobrażam sobie wolnego czasu bez tej społeczności.
„Z wartości jakie dostałem to przede wszystkim poznanie kultury informacji zwrotnej w budujący i wspierający sposób.”
Intrygowała mnie organizacja z blisko 100-letnią historią. Przyszedłem, by sprawdzić swoje umiejętności. Zostałem, bo to, czego się tu nauczyłem o kulturze feedbacku, jest bezcenne i stosuję to do dziś.
„Hasło „kuźnia liderów” w 100% odzwierciedla to możliwości, które daje Toastmasters.”
Przyszedłem za namową Briana Tracy. Dziś najbardziej cenię możliwość rozwoju nie tylko jako mówca, ale i lider. Kiedyś byłem sceptyczny, a teraz sam tworzę zespół szkoleniowy z ludźmi poznanymi w klubie.
„Zależnie od tego jaki zwariowany i dobry dla świata pomysł ktoś przyniesie – dzieje się.”
Zapisałem się, by opanować stres na scenie, a spotkałem fascynujących, pozytywnie zakręconych ludzi. Realizujemy niesamowite projekty poza spotkaniami: kajaki, góry, akcje charytatywne. Dzieje się!
„Bezpieczna strefa doskonalenia swoich umiejętności i radzenia sobie ze stresem.”
Z wdzięcznością przyjmuję informacje zwrotne dotyczące moich wystąpień na scenie i staram się je wdrażać podczas moich kolejnych mów. W ten sposób doskonalę swoją sztukę komunikacji, a to wszystko dzieje się w przyjaznej atmosferze.
„Jak ten stres rozbroję na scenie, to może rozbroję go również w innych sytuacjach.”
Przyszedłem z ciekawości, a zostałem, bo zobaczyłem, że scena to narzędzie do pracy nad stresem. Zyskałem pewność siebie i zacząłem realizować marzenia, których kiedyś bałbym się nawet wypowiedzieć na głos.
Jak dołączyć
Trzy kroki do pierwszego wystąpienia
Dołączenie do Toastmasters jest proste i otwarte dla każdej pełnoletniej osoby.
Znajdź swój klub
Wybierz miasto, dzień i godzinę, które Ci pasują. Wiele klubów spotyka się wieczorami w tygodniu.
Otwórz mapę klubówPrzyjdź jako gość
Usiądź wygodnie, poczuj atmosferę i zobacz, jak działamy. To nic nie kosztuje i do niczego nie zobowiązuje.
Zostań członkiem
Jeśli poczujesz, że to miejsce dla Ciebie — klub przeprowadzi Cię przez formalności w kilka minut.
Warto wiedzieć
- Wizyta jako gość jest bezpłatna i do niczego nie zobowiązuje.
- Warto wcześniej napisać do klubu — potwierdzi termin i miejsce.
- Możesz odwiedzić kilka klubów, zanim wybierzesz ten dla siebie.
Nie masz klubu w okolicy?
Jeśli w Twoim mieście nie ma jeszcze Toastmasters, a masz w sobie duszę lidera — pomożemy Ci go założyć.
SpeakAura · dla klubów Toastmasters
Spotkania bez karteczek.
Głosowania, informacja zwrotna dla mówców i humor wieczoru — z telefonu, przez jeden kod QR. Wyniki w sekundę, opinie prosto na maila mówcy. Za darmo, bez instalacji.
- Jeden stały kod QR dla całego klubu
- Głosowania na najlepszych mówców w kilka sekund
- Informacja zwrotna prosto na maila mówcy
Spotkanie #142 · Toastmasters Kraków
Na żywo · Głosowanie
Najlepszy mówca
Anna Kowalska
„Siła pauzy”
Tomasz Nowak
„Jak przestałem się bać”
Kasia Wiśniewska
„Góry uczą pokory”
Piotr Zieliński
„Pierwsza mowa”
Oddaj głos
26 głosów · wyniki na rzutniku
SpeakAura jest niezależnym projektem i nie jest powiązana z Toastmasters International.
Poradniki
Jak przemawiać publicznie? Zacznij tutaj.
Wystąpienia publiczne i prezentacje bez paraliżującej tremy: przygotowanie, głos, mowa ciała i ćwiczenia na co dzień. Poradniki oparte na badaniach naukowych i doświadczeniu klubów Toastmasters.
FAQ
Najczęstsze pytania
Masz inne pytanie? Napisz do nas — odpowiadamy szybko.
Twoja historia czeka. Zrób pierwszy krok.
Znajdź klub w swoim mieście i przyjdź na najbliższe spotkanie jako gość.








