Przejdź do treści
ToastmastersPolska
68 klubóww 24 miastach

Twój głos
ma moc.
Uwolnij ją.

W klubach Toastmasters zamieniasz tremę w pewność siebie — w praktyce, co tydzień, wśród życzliwych ludzi. Przyjdź jako gość. Za darmo i bez zobowiązań.

  • Wizyta gościa: 0 zł
  • Członkostwo: ok. 250–300 zł za pół roku + wpisowe
  • Przychodzisz, kiedy chcesz
  • Kluby po polsku, angielsku i online
Więcej odpowiedzi →

Najbliższe spotkania w Polsce

Wszystkie

1924

rok założenia Toastmasters International

14 000+

klubów na całym świecie

68

klubów w 24 miastach w Polsce

0 zł

kosztuje wizyta gościa

Dlaczego Toastmasters

Zamiast czytać o wystąpieniach — zacznij występować

Przekształcamy tremę w charyzmę i budujemy kompetencje, których szukają pracodawcy. Nie na wykładach, tylko na scenie.

Komunikacja

Przemawiaj, by Cię słuchano

Opanuj sztukę klarownej komunikacji. Przekuwaj idee w słowa, które inspirują i budują trwałe relacje.

Improwizacja

Myśl błyskawicznie

Ćwicz improwizację w Gorących Pytaniach. Zyskaj pewność w każdej stresującej sytuacji.

Przywództwo

Inspiruj i prowadź

Rozwiń autentyczne cechy przywódcze: motywuj innych, deleguj zadania, realizuj projekty.

Rozwój osobisty

Zbuduj pewność siebie

Każde wystąpienie to cegiełka do wewnętrznej siły. Zobacz, jak rośnie Twoja odwaga — na scenie i w życiu.

Pierwsza wizyta

Jak wygląda spotkanie?

Tak wygląda agenda, którą dostaniesz w klubie. Kliknij, co niejasne, albo daj się oprowadzić Mówkowi. Spotkanie trwa około dwóch godzin, a gość nie musi niczego przygotowywać.

Przykład
Logo Toastmasters International

Toastmasters Przykładowo

Co tydzień we wtorki o 18:45

Spotkanie nr 412 · start 18:45

Wakacyjne historie · Urzekający

Miejsce sala w centrum miasta · spotkanie także online

  1. 18:45
    Ola Wiśniewska,
    Networking
  2. 19:00
    Tomasz Lis,
    Rozpoczęcie pierwszej części spotkania
  3. Julia Mazur,
    Wprowadzenie
  4. Piotr Nowak,
    Przedstawienie osób funkcyjnych
  5. Kasia Wójcik
    Przedstawienie funkcji
  6. Adam Krawczyk,
    Przedstawienie funkcji
  7. Ewa Dąbrowska,
    Przedstawienie funkcji i podanie słowa dnia
  8. 19:11
    Julia Mazur,
    Pytanie dnia
  9. 19:16
    Marta Zając,
    Zapowiedź 1. mówcy
  10. Bartek Szymański,
    „Jak przestałem bać się windy”Dynamic Leadership #1-4 · Evaluation and Feedback
  11. Informacja zwrotna
  12. Michał Kaczmarek
    Głosowanie na najlepszego mówcę
  13. 19:37
  14. 19:50
    Kuba Lewandowski,
    Gorące pytania
  15. Marta Zając,
    Omówienie 1. wystąpienia
  16. 20:14
    Julia Mazur,
    Raporty osób funkcyjnych
  17. Piotr Nowak,
    Raport
  18. Michał Kaczmarek
    Ogłoszenie wyników i wręczenie nagród
  19. 20:32
  20. 20:40
    After party

Następne spotkanie za tydzień, wtorek 18:45

Kliknij podkreślone, a Mówek wyjaśni

Program edukacyjny Pathways

Pathways — serce Toastmasters

Każdy członek klubu rozwija się według Pathways: wybiera ścieżkę, a potem krok po kroku realizuje kolejne projekty — mowy i zadania, które wykonuje na spotkaniach i dostaje do nich informację zwrotną. Program jest w cenie członkostwa, a umiejętności przydają się w pracy i poza nią.

6

ścieżek do wyboru

5

poziomów na każdej ścieżce

300+

kompetencji do zdobycia

24/7

materiały online w Base Camp

Wybierz swoją ścieżkę

Każda ścieżka zaczyna się tak samo — od podstaw wystąpień — a potem skręca w stronę tego, czego potrzebujesz.

Presentation Mastery

Mistrzostwo prezentacji

Jak publiczność reaguje na Ciebie, mowa perswazyjna, trudna sala. Kończy się dłuższym, profesjonalnym wystąpieniem.

Chcesz pewnie występować na scenie i w pracy.

Engaging Humor

Humor, który angażuje

Odkrywasz własne poczucie humoru i uczysz się nim przyciągać uwagę — także w wystąpieniach bez przygotowania.

Chcesz mówić lżej i z większym luzem.

Dynamic Leadership

Dynamiczne przywództwo

Style przywództwa i komunikacji, negocjacje, konflikty w grupie i wprowadzanie zmian w organizacji.

Prowadzisz ludzi albo chcesz zacząć.

Motivational Strategies

Strategie motywacyjne

Inteligencja emocjonalna, motywowanie innych i praca z małymi grupami. Finał to projekt budowania zespołu.

Chcesz lepiej rozumieć ludzi i ich inspirować.

Persuasive Influence

Wpływ i perswazja

Rozwiązywanie konfliktów, przywództwo w trudnych sytuacjach i samodzielnie zaprojektowany projekt High Performance Leadership.

Negocjujesz, przekonujesz, zarządzasz projektami.

Visionary Communication

Wizjonerska komunikacja

Plan komunikacji, komunikowanie zmian, a na koniec opracowanie i ogłoszenie własnej długofalowej wizji.

Myślisz strategicznie i chcesz porwać innych wizją.

Jak wygląda ścieżka

Pięć poziomów, od pierwszej mowy o sobie do dużego projektu końcowego. Tempo zależy od Ciebie — materiały są online, a projekty realizujesz na spotkaniach swojego klubu.

Poziom 1

Opanowanie podstaw

Te same projekty na każdej ścieżce:

  • Ice Breaker — pierwsza mowa o sobie
  • Mowa z jasnym celem
  • Głos i mowa ciała
  • Ewaluacja i informacja zwrotna

Poziom 2

Poznanie swojego stylu

Poznajesz swój styl komunikacji i to, jak odbierają Cię inni.

Poziom 3

Poszerzanie wiedzy

Projekt z serca ścieżki plus projekty do wyboru — z kilkunastu tematów.

Poziom 4

Budowanie umiejętności

Coraz większe wyzwania: trudna publiczność, zmiana, motywowanie innych.

Poziom 5

Pokaz mistrzostwa

Duży projekt końcowy i podsumowanie całej drogi.

Postępy, które widać

  • Odznaki i certyfikaty

    Za każdy poziom — do pobrania i wydrukowania z Base Camp.

  • Tytuł „Proficient”

    Po całej ścieżce, np. „Presentation Mastery Proficient”.

  • List do pracodawcy

    Oficjalny list od Toastmasters International po poziomie 3, 4 lub 5.

  • DTM

    Distinguished Toastmaster — najwyższy tytuł: dwie ścieżki, role w klubie i dystrykcie, własny projekt.

Czego się nauczysz

  • Mowa ciała i modulacja głosu
  • Storytelling, który porusza
  • Przemawianie z humorem i lekkością
  • Profesjonalne prezentacje biznesowe
  • Udzielanie wartościowego feedbacku
  • Zarządzanie projektami i delegowanie
  • Motywowanie i rozwiązywanie konfliktów
  • Organizacja profesjonalnych wydarzeń

Z mentorem raźniej

Współpracuj z doświadczonym mentorem, który pomoże Ci wybrać ścieżkę, ustalić cele i przygotować się do pierwszych wystąpień.

Poznaj program mentorski →

Materiały Pathways są po angielsku i w kilku innych językach — mowy wygłaszasz w języku swojego klubu. Więcej na toastmasters.org

Historie członków

Każdy z nas zaczynał od pierwszego kroku

Poznaj ludzi, którzy tak jak Ty przyszli pierwszy raz jako goście. Zobacz, co zmieniło się w ich życiu.

„Toastmasters to ludzie — ich historie, emocje, humor. To relacje, często na całe życie.”

Toastmasters to dla mnie codzienne odkrywanie siebie. Za każdym razem kiedy staję na scenie, otrzymuję, czy udzielam informacji zwrotnej, angażuję się w dodatkowe projekty staję się lepszym mówcą, liderem, a przede wszystkim człowiekiem.

MSMilena SakaguchiCzłonek Toastmasters

„Inspirujące spotkania, wymiana doświadczeń i wspierająca, międzynarodowa społeczność.”

Moja przygoda z Toastmasters zaczęła się od wyjazdu integracyjnego jednego z Klubów. Zostałam – zachwycona ludźmi, a przy okazji zyskałam opanowanie tremy i sceny, oraz inne kluczowe obecnie kompetencje zawodowe: umiejętność improwizacji, klarowne formułowanie myśli, konstruktywne udzielanie i z otwartością przyjmowanie informacji zwrotnej.

KNKatarzyna Nagłowska-KalisiakCzłonek Toastmasters

„W żadnej grupie dotąd nie czułam się tak swobodnie. Znalazłam swoje miejsce.”

O Toastmasters usłyszałam od taty. Po studiach w końcu przyszłam na spotkanie i od razu poczułam, że to jest to. Uczę się tu słuchać ludzi i dostrzegać w nich potencjał. Nie wyobrażam sobie wolnego czasu bez tej społeczności.

JRJoanna RymkoCzłonek Toastmasters

„Z wartości jakie dostałem to przede wszystkim poznanie kultury informacji zwrotnej w budujący i wspierający sposób.”

Intrygowała mnie organizacja z blisko 100-letnią historią. Przyszedłem, by sprawdzić swoje umiejętności. Zostałem, bo to, czego się tu nauczyłem o kulturze feedbacku, jest bezcenne i stosuję to do dziś.

RKRyszard KralTrener Rozwoju

„Hasło „kuźnia liderów” w 100% odzwierciedla to możliwości, które daje Toastmasters.”

Przyszedłem za namową Briana Tracy. Dziś najbardziej cenię możliwość rozwoju nie tylko jako mówca, ale i lider. Kiedyś byłem sceptyczny, a teraz sam tworzę zespół szkoleniowy z ludźmi poznanymi w klubie.

DSDawid SaganCzłonek Toastmasters

„Zależnie od tego jaki zwariowany i dobry dla świata pomysł ktoś przyniesie – dzieje się.”

Zapisałem się, by opanować stres na scenie, a spotkałem fascynujących, pozytywnie zakręconych ludzi. Realizujemy niesamowite projekty poza spotkaniami: kajaki, góry, akcje charytatywne. Dzieje się!

SKStanisław KalickiCzłonek Toastmasters

„Bezpieczna strefa doskonalenia swoich umiejętności i radzenia sobie ze stresem.”

Z wdzięcznością przyjmuję informacje zwrotne dotyczące moich wystąpień na scenie i staram się je wdrażać podczas moich kolejnych mów. W ten sposób doskonalę swoją sztukę komunikacji, a to wszystko dzieje się w przyjaznej atmosferze.

PAPaweł AndułaCzłonek Toastmasters

„Jak ten stres rozbroję na scenie, to może rozbroję go również w innych sytuacjach.”

Przyszedłem z ciekawości, a zostałem, bo zobaczyłem, że scena to narzędzie do pracy nad stresem. Zyskałem pewność siebie i zacząłem realizować marzenia, których kiedyś bałbym się nawet wypowiedzieć na głos.

PRPiotr Rudzik RudzkiCzłonek Toastmasters

Jak dołączyć

Trzy kroki do pierwszego wystąpienia

Dołączenie do Toastmasters jest proste i otwarte dla każdej pełnoletniej osoby.

1

Znajdź swój klub

Wybierz miasto, dzień i godzinę, które Ci pasują. Wiele klubów spotyka się wieczorami w tygodniu.

Otwórz mapę klubów
2

Przyjdź jako gość

Usiądź wygodnie, poczuj atmosferę i zobacz, jak działamy. To nic nie kosztuje i do niczego nie zobowiązuje.

3

Zostań członkiem

Jeśli poczujesz, że to miejsce dla Ciebie — klub przeprowadzi Cię przez formalności w kilka minut.

Warto wiedzieć

  • Wizyta jako gość jest bezpłatna i do niczego nie zobowiązuje.
  • Warto wcześniej napisać do klubu — potwierdzi termin i miejsce.
  • Możesz odwiedzić kilka klubów, zanim wybierzesz ten dla siebie.

Nie masz klubu w okolicy?

Jeśli w Twoim mieście nie ma jeszcze Toastmasters, a masz w sobie duszę lidera — pomożemy Ci go założyć.

Jak założyć klub

SpeakAura · dla klubów Toastmasters

Spotkania bez karteczek.

Głosowania, informacja zwrotna dla mówców i humor wieczoru — z telefonu, przez jeden kod QR. Wyniki w sekundę, opinie prosto na maila mówcy. Za darmo, bez instalacji.

  • Jeden stały kod QR dla całego klubu
  • Głosowania na najlepszych mówców w kilka sekund
  • Informacja zwrotna prosto na maila mówcy

Spotkanie #142 · Toastmasters Kraków

Na żywo · Głosowanie

Najlepszy mówca

  • Anna Kowalska

    „Siła pauzy”

  • Tomasz Nowak

    „Jak przestałem się bać”

  • Kasia Wiśniewska

    „Góry uczą pokory”

  • Piotr Zieliński

    „Pierwsza mowa”

Oddaj głos

26 głosów · wyniki na rzutniku

SpeakAura jest niezależnym projektem i nie jest powiązana z Toastmasters International.

Poradniki

Jak przemawiać publicznie? Zacznij tutaj.

Wystąpienia publiczne i prezentacje bez paraliżującej tremy: przygotowanie, głos, mowa ciała i ćwiczenia na co dzień. Poradniki oparte na badaniach naukowych i doświadczeniu klubów Toastmasters.

FAQ

Najczęstsze pytania

Masz inne pytanie? Napisz do nas — odpowiadamy szybko.

Twoja historia czeka. Zrób pierwszy krok.

Znajdź klub w swoim mieście i przyjdź na najbliższe spotkanie jako gość.